« La honte se nourrit du secret, du silence et du jugement.
Elle s’apaise dans la parole, l’empathie et le lien. »  -  Brené Brown

Inscription :

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La honte est une émotion souvent silencieuse, discrète, presque invisible. Elle s’installe dans le corps, dans le regard que l’on porte sur soi, et dans tout ce que l’on préfère taire pour ne pas risquer le rejet.

Comme toutes les émotions, la honte est légitime. Elle n'est ni un défaut, ni une faiblesse morale. Elle nous parle de notre besoin fondamental d'être aimé, reconnu et accepté. Pour rester en lien et appartenir au groupe, nous avons parfois intériorisé le mépris reçu, incorporé le regard jugeur de l’autre, quitte à mettre de côté certaines parts de nous-mêmes, notre spontanéité ou notre élan vital.

Souvent confondue avec la culpabilité, la honte est une émotion profonde qui suscite des réactions de protection. Face au risque d’être rejeté, exposé ou condamné, elle a pu nous conduire au repli, au figement, ou à l’effacement de soi. Elle nous a appris à nous conformer, à ne pas déranger, à nous cacher, à nous dissocier, là où notre mouvement singulier n’a pas été accueilli, protégé ou reconnu.

« Ce qui ne se dit pas, s’imprime dans le corps ! » :

Tensions, retrait, inhibition ou stratégies de suradaptation …  Il arrive que l’on fonctionne longtemps ainsi, dans une forme d'auto-sabotage qui était, à l'origine, une tentative désespérée de préserver le lien à l'autre.

Ce séminaire d’Analyse Psycho-Organique propose à travers des rêves éveillés, des expérientiels corporels et des temps de symbolisation, d’explorer en images, en sensations et en lien, de remettre de la vie là où le mouvement s'est arrêté ! Pour aller vers un respect de soi et un amour de soi plus vivant !

Pour Qui ?

Ce stage est proposé aux personnes qui :

- Se sentent souvent «pas assez» en retrait, ou «pas à la hauteur».
- Ressentent un malaise diffus à être vues, reconnues ou entendues.
- Portent un sentiment de solitude intérieure, même entourées.
- Souhaitent mieux se comprendre dans leur fonctionnement émotionnel et relationnel.
- Souhaitent se relier davantage à leur corps et à leurs ressentis.
- Souhaitent vivre un moment d’introspection et de ressourcement, en groupe.

 Informations pratiques

Date :
Du vendredi 20 mars 2026 (16H00) au dimanche 22 mars 2026 (15H00)
Lieu :
20 avenue Yves Thépot – « Le Transatlantique » - 29000 Quimper.
Stage non résidentiel (hébergement et repas à la charge de chaque participant.) Une liste d'hébergements à proximité peut être transmise sur demande. Possibilité de déjeuner sur place le samedi et dimanche midi.

Tarif

- Toute inscription nécessite un entretien préalable gratuit (en présentiel ou en visioconférence) auprès de Christelle Lauden excepté pour les personnes déjà accompagnées par Christelle

- Le coût du stage : 350 euros.

150 euros d’arrhes sont à verser à l’inscription (non remboursables en cas de désistement)